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大分市の足首の捻挫専門接骨院|くまくま接骨院

大分市で足首の捻挫にお悩みの方へ

「足をくじいて腫れてきた」「歩くと足首がズキズキする」「捻挫がクセになっている」──そんなお悩みはありませんか?

足首の捻挫は、日常のちょっとした段差やスポーツ中の動作などで誰にでも起こりうる外傷です。軽視されがちですが、しっかりと適切な処置をしないと靭帯が緩んだままになり、再発を繰り返す原因になります。

くまくま接骨院(大分市畑中)では、炎症を抑える初期対応と、組織の回復を促進する手技療法、リハビリによる再発予防まで一貫した施術を行っています。

急性期には安静・固定と的確な評価

捻挫の程度に応じて、まずは適切なアイシング・圧迫・固定を行います。無理に動かすことで悪化する可能性があるため、状態をしっかりと評価したうえで施術を開始します。

必要に応じて、包帯固定やテーピング、圧迫サポーターなどを使用。痛みと腫れの軽減を優先し、早期回復につなげます。

回復期には筋肉・関節の調整と再発予防

炎症が落ち着いてきたら、深部指圧やストレッチによる関節可動域の改善、バランスの調整を行います。

また、再発予防として足首の使い方・歩き方の癖、足底アーチや筋力バランスなども確認し、日常生活での注意点や簡単なエクササイズもお伝えしています。

このような方におすすめです

  • 階段や段差で足をひねった
  • スポーツ中に足首を痛めた
  • 腫れや熱感がある
  • 過去に何度も捻挫を繰り返している
  • 早く競技や仕事に復帰したい

ご予約・アクセス

くまくま接骨院では予約優先制で、平日夜・土日も営業。

足首の捻挫をそのままにせず、正しいケアでしっかり治したい方は、ぜひご相談ください。