秋の不調は早めのケアを | 大分市のくまくま接骨院で季節の体調を整えよう

こんにちは、大分市畑中の「くまくま接骨院」です。
夏の暑さがやわらぎ、朝晩がぐっと涼しくなるこの季節。過ごしやすさを感じる一方で、実は秋は身体の不調が増えやすい時期でもあります。

気温差や台風による気圧の変化、そして夏の疲れが残っていることで、腰痛や肩こり、関節のこわばりなどを訴える方が多くなります。また、運動の秋と言われるようにスポーツを始める方も増えるため、ぎっくり腰や捻挫などの急なケガで来院される方も少なくありません。

特に腰や膝の痛みは、気温が下がることで血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで症状が強く出やすくなります。「少し歩くだけで腰がつらい」「膝が重くて階段が大変」そんな声をよく耳にします。放っておくと動きがさらに制限され、生活の質が落ちてしまうため、早めの施術が大切です。

当院では、一人ひとりの状態に合わせた手技による施術を行い、筋肉や関節のバランスを整えていきます。無理にボキボキ鳴らすような施術は行わず、痛みを和らげながら自然な動きを取り戻すことを目指しています。通院されている方の中には「最初は500m歩くだけで腰が痛かったけれど、今では5km歩いても大丈夫になった」と喜びの声をくださる方もいらっしゃいます。

さらに、秋は乾燥による自律神経の乱れや、朝晩の冷え込みで睡眠が浅くなる方も増えます。施術で身体をほぐすことで血流が改善し、ぐっすり眠れるようになったというお声もいただいております。

当院では施術だけでなく、日常生活でのセルフケアやストレッチもお伝えしています。例えば秋の行楽シーズンで長時間歩く前には、太ももやふくらはぎを軽くストレッチすることで負担を減らせます。また、冷えが気になる方は腰やお腹を温めてからお休みいただくと、翌日の目覚めがスッキリしやすくなります。

大分市畑中で「この秋も元気に過ごしたい」と思っている方は、ぜひ一度「くまくま接骨院」にご相談ください。痛みの改善はもちろん、季節の変わり目を快適に過ごすためのお手伝いをさせていただきます。